Mga tip sa pagluto sa bugas｜ Ang bugnaw nga bugas makatabang sa pagpaniwang?Pagdugang og 1 ka butang aron malikayan ang adhesive nga cardiovascular ug blood vessels.6 Mga tip aron makunhuran ang pagkawala sa nutrisyon

Si Hong Taixiong, usa ka magtutudlo sa Departamento sa Biological Industry, Taiwan University, miingon nga ang pagpabugnaw sa bugas makatabang sa pagkab-ot sa usa ka tumong sa pagkawala sa timbang kay sa pagpabugnaw.Kung ang pagkaon gi-refrigerate, ang temperatura mokunhod, nga nagdugang sa kaloriya nga densidad sa enerhiya sa pagkaon.Kini nagpasabot nga ang refrigerated nga pagkaon makahatag ug dugang kabusog ug makapamenos sa kaloriya sa pagkaon.Bisan pa, ang yawe sa pagkawala sa timbang mao ang pagtagad sa kinatibuk-ang pag-inom sa kaloriya.Ang hustong pagkaon ug ehersisyo maoy epektibong mga pamaagi alang sa dugay nga pagkawala sa panglawas.